肩が重い、こってつらい…そんなときは、
力が入りすぎて、肩まわりがガチガチになっているかもしれません。
＼簡単ケア／
お風呂あがりに、肩を後ろにぐるぐる回してみてください。
ゆっくり10回、呼吸を止めずに行うのがポイントです！
★ひとことアドバイス
寝る前に「手を腰に当てて、ヒジを後ろに引く動き」を5回。
肩の前側がゆるんで、呼吸もしやすくなりますよ！
当院は肩こりに対しても得意な院です！
ご興味がある方は是非ご相談くださいね(^^♪
店舗名：まごろく鍼灸整骨院
住所：静岡県浜松市中央区和田町179-1
営業時間：9:00～20:00
電話番号：053-589-4321
【ホームページ】https://magoroku-ss.com/
【instagram】magorokusinkyuuseitaiinn
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まごろく鍼灸整骨院・整体院でございます。